La couleur des règles a une signification ! Rouge vif, rouge bordeaux, rouge foncé, rouge TRÈS foncé, marron, orange, rose ou encore gris… Chacune de ces nuances signifie quelque chose par rapport à tes menstruations. Si certaines couleurs suggèrentun cycle menstruel bien équilibré, d’autres devraient t’alarmer de toute urgence.
Sommaire
Comment interpréter la teinte de ton sang menstruel ?
Si tu as l’impression d’en voir de toutes les couleurs avec tes règles, ce n’est pas un hasard. Une femme peut observer des changements par rapport à ses menstruations, que ce soit au court de sa vie (puberté, post-partum, périménopause…) ou même au court des règles elle-même ! Typiquement, le sang change entre le premier jour des règles, le second et le dernier…
Couleur des règles : quelle signification ?
Le sang menstruel se modifie en fonction de plusieurs facteurs : l’équilibre hormonal, la circulation sanguine et la régularité du cycle menstruel vont jouer sur sa couleur et sa texture. Suis le guide !
Rouge vif, la couleur des règles idéales
Spoiler alert : TOUT VA BIEN !
Premièrement, si tes menstruations ont une teinte bien rouge, cela montre en général que :
– Le sang s’écoule bien,
– Tes hormones sont bien équilibrées
La texture des règles peut être un peu grumeleuse, filante, voire contenir des petits caillots de sang. Et bien sache que c’est NORMAL ! Effectivement, sang menstruel contient différents éléments comme du mucus, des sécrétions vaginales, des cellules souches, des cellules mortes et même des nutriments. Le sang menstruel est donc extrêmement riche.
👉 En 2020, l’entreprise PANTONE a créé une nuance nommée “Period” qui se traduit par “menstruations” et qui correspond à un très joli rouge vif. Voilà donc la teinte idéale pour des règles en pleine santé !
Rouge clair a rosé, la couleur des règles des cycles courts
Si tu observes des menstruations de couleur rouge clair, qui tire vers le rose, attention !
Cela pourrait signifier que tu manques d’œstrogène. Cela arrive lorsqu’on est proche de la ménopause, mais aussi en cas de carences alimentaires. Dans ce cas, le manque d’œstrogène ne permet pas de fabriquer beaucoup de muqueuse utérine : de fait, ton corps en élimine peu. Et souvent, le sang est souvent mélangé à de la glaire cervicale (sécrétions de fertilité).
Les femmes ayant des saignements rosés ou rouge clair ont aussi souvent un cycle court.
Bordeau, pourpre ou encore rouge foncé : le signe d’un déséquilibre
Quand le sang devient de plus en plus foncé, c’est généralement le signe qu’il y a un déséquilibre hormonal.
En général, la cause est l’excès d’œstrogènes. Du coup, le corps fabrique un endomètre très épais et difficile à éliminer. Donc forcément, les règles sont aussi davantage abondantes en général.
Lorsque les menstruations tirent vers le pourpre ou le Bordeaux (ou encore lie-de-vin), la femme est aussi souvent sujette à davantage de SPM (Syndrome Pré-Menstruel). Par exemple, elles ont davantage de fatigue, d’irritabilité, de troubles du transit en amont des règles.
Dans cette situation, il est important de travailler sur l’élimination naturelle d’œstrogènes puisqu’ils sont en excès : ainsi on va limiter les risques de cancer du sein et des ovaires.
| Lire aussi : Détox Hormonale (méthode complète)
Sang marron et spottings
Beaucoup de femmes observent des petites pertes marrons au début ou à la fin de leur période de règles. Quelques fois, ces saignements ont lieu en dehors de la phase menstruelle : on les appelle alors les spottings.
À la base, le sang était rouge… normal ! Mais il s’est écoulé lentement et est entré en contact avec l’air extérieur, ce qui l’a oxydé.
En général, ces pertes témoignent d’un manque de progestérone : encore un facteur aggravant du SPM pour les femmes qui en souffrent.
Les couleurs de règles dont la signification doit t’alerter rapidement
Saignements oranges : méfiance
Face à des menstruations qui tirent vers le orange, il y a deux possibilités.
Première possibilité : le sang est un peu orange, mais sans aucun autre symptôme associé. Dans ce cas, il est très probable que les règles aient été diluées par de la glaire cervicale, tout simplement.
Seconde possibilité : ces pertes sont associées a des symptômes comme des odeurs, brûlures, démangeaisons ou fièvre. Là, il est fort possible que tu souffres d’une infection vaginale. Je te recommande de consulter un médecin sans attendre.
Le gris
Alors là, pas de doute, il est nécessaire de consulter. Si la couleur de tes règles tire vers le gris, c’est presque toujours le signe d’une infection bactérienne.
Éventuellement, si tu perds de petits morceaux qui proviennent en fait de ton endomètre, il peut s’agir d’une fausse couche.
Ainsi, menstruations grises rime TOUJOURS avec consultation médicale !
Comment observer la couleur des règles au cas par cas ?
Si tu veux observer la couleur de tes règles dans les moindre détails, l’idéal c’est de te munir…
✅ D’une cup : Le sang sera encore frais au moment où tu souhaiteras la rincer, donc tu pourras analyser sans difficulté.
❌ De serviettes hygiéniques / tampons : Le temps que le sang soit absorbé, il sera oxydé au contact de l’air et sa teinte sera plus foncée et pas représentative.
❌ De culottes menstruelles : … ben … souvent elles sont noires ! Difficile donc d’observer quoi que ce soit.
✅ De 3 minutes supplémentaires aux toilettes : Si tu n’utilises pas la cup, tu peux tout à fait observer l’apparence de tes règles sur le papier. Lorsque tu t’essuies, le sang est tout frais, tout comme dans la douche d’ailleurs !
✅ Si tu pratiques le F.L.I (Flux Libre Instinctif), tu n’auras d’ailleurs pas d’autres choix que de scruter la cuvette des toilette pour analyser la couleur de tes règles. Éventuellement, on peut le faire sous la douche aussi.
💡 Si tu n’es pas à l’aise avec l’observation de tes menstruations, prend le temps de le faire progressivement !
Envie d’en savoir plus ?
Maintenant que tu as identifié la raison de la couleur des règles, il ne te reste plus qu’à choisir quoi faire de cette information. Alors, veux tu découvrir tous les autres mystères du sang menstruel ? Ou bien as-tu besoin d’aide pour retrouver ton équilibre féminin. Je t’accompagne, grâce à la naturopathie !
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