La ménopause est un état physiologique dans la vie d’une femme, qui intervient à partir de 45 ans. Différents désagréments sont souvent rencontrés : bouffées de chaleur, suées nocturnes, prises de poids, déprime ou encore sécheresse vaginale. Pourtant, la ménopause n’est pas une maladie et ne devrait pas être un problème : la naturopathie, par une hygiène de vie adaptée, permet de vivre confortablement sa ménopause.
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Le statut hormonal change, et cela retentit sur tout notre organisme. Pour le meilleur, comme pour le pire ? Pas si nous avons les bons réflexes ! La naturopathie est une aide précieuse lors de la ménopause. Les deux points les plus importants sont l’alimentation et la pratique d’une activité sportive.
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