De la bonne utilisation d’un oeuf de yoni ! Que tu désires t’essayer à cette pratique dans un but spirituel, pour tonifier ton périnée ou explorer ta sexualité, il est nécessaire de suivre quelques principes pour profiter de ses bienfaits. Mais surtout, pour ne pas surmener ton plancher pelvien ou risquer une infection vaginale. Choisir ton oeuf de yoni, utilisation, comment le nettoyer et que penser du quartz rose… ce sont toutes les questions auxquelles je répond aujourd’hui.
Sommaire
Oeuf de Yoni : utilisation (guide complet)
Il se dit que dans le Tao, les femmes (de joie, surtout) utilisaient l’oeuf de Jade (jadéite, néphrite) afin de renforcer leur périnée. Ce faisant, leurs partenaires ressentaient plus de plaisir sexuel. De nos jours, on utilise des oeufs taillés dans différentes pierres pour des raisons environ similaires. Mais rarement en Jade, qui est une pierre à la fois rare et très chère. De nos jours, on se tourne plutôt vers des quartz et autres pierres semi-précieuses. L’idée ? On les insère dans le vagin pour un travail à la fois physique et énergétique en toute conscience.
Les bienfaits de l’oeuf de yoni
On dit que les exercices faits avec les oeufs de yoni permettent de muscler le plancher pelvien. En renforçant le périnée, il est possible d’augmenter le plaisir sexuel des deux partenaires. De façon plus générale, cela a un effet bénéfique sur le maintien des organes dans la cage thoracique (lutte contre la “descente d’organes”), la posture et la prévention du risque de fuite urinaire.
Mais regardons d’un peu plus près… Car mettre un orteil dans ce sujet, c’est tomber jusqu’au cou dans le mouvement féminin sacré. Ici, que disent les femmes ? Que la pratique aurait la capacité de “guérir les traumatismes transgénérationnels“, de “recharger notre énergie sexuelle” ou encore de “faire la paix avec notre utérus” et ainsi réduire les douleurs menstruelles.
(N.B. : “yoni” désigne les organes génitaux féminins en sanskrit).
👉 Je suis beaucoup plus mitigée sur ces sujets spirituels, qui se révèlent parfois être une porte d’entrée dans les dérives sectaires. Dans cet article, on va faire la part des choses. Aussi, si tu as l’impression de souffrir d’un blocage psychologique ou d’un trouble mécanique tel que le vaginisme, alors il faut avant tout consulter la bonne personne. Ça peut être une sage-femme bienveillante, un psychologue, un médecin de famille… Peu importe tant qu’il s’agit d’un-e professionnel-le de la santé. Et bienveillant, si possible ! 😊
Le danger des oeufs de yoni
Plébiscités par la communauté féminin sacré, décriés par les pro de la santé… Où se trouve la vérité ? Surement un peu entre les deux. L’essentiel est d’adopter une utilisation safe pour ton périnée et une hygiène rigoureuse de ton oeuf pour éviter tout déboire.
Par exemple : attention aux pratiques spirituelles un peu too much (un peu trop extrêmes).
Comme le fait de laisser l’oeuf de yoni sortir seul du vagin pour lui laisser le temps de faire “son travail énergétique“. Parfois même en allant jusqu’à porter l’oeuf en soi pendant plusieurs jours. C’est un non absolu et voici pourquoi :
1 – Ton plancher pelvien n’est pas en marbre
Est-ce que c’est le mot plancher qui leur a mis le doute ? Je ne sais pas. Toujours est-il que le plancher pelvien n’est pas juste un muscle qu’on peut renforcer à volonté. C’est un ensemble de tissus, et comme tout tissu dans le corps humain, une surcharge, un poids trop lourd, une résistance trop longue… peut l’abîmer.
Et finalement créer l’effet inverse de celui recherché à la base. On n’a jamais vu une sportive porter un haltère pendant 2 jours pour qu’il finisse sa petite affaire énergétique (comment ça, “aucun rapport” ?😅) ? Ben, en vérité, le vagin n’est pas sensé porter un oeuf de yoni – encore moins de grande taille – pendant plusieurs jours, pendant que tu vaques à tes occupations.
2 – Attention aux pierres utilisées (et leurs traitements)
Je passe outre le mode d’extraction de certaines pierres qui peuvent ne pas être écologiques ni éthiques (c’est déjà un problème majeur). Il y a aussi des minéraux qui sont totalement incompatibles avec la flore vaginale. Et plus précisément son pH et son humidité. Certaines femmes se sont d’ailleurs retrouvées avec un oeuf qui est ressorti noir de leur entrejambe après l’avoir porté plusieurs heures (et parfois plusieurs jours). C’est non, non, non !
Utilisation de l’oeuf de yoni
Première étape : on se lave les mains ! On insère l’oeuf à l’intérieur du vagin, un peu à la manière d’un tampon. Si il en est doté d’un, insère-le de façon à ce que le cordon reste à l’extérieur. Ainsi tu pourras le ressortir plus facilement ensuite.
Je recommande de l’utiliser en position allongée, justement pour éviter l’effet “surcharge” au niveau du périnée (ce qui serait contre-productif). Une fois qu’il est inséré, tu peux faire des respirations, des visualisations et même des petits exercices. Par exemple, il est possible de contracter le périnée autour de l’oeuf pendant 10 secondes, de relâcher 10 secondes et ainsi de suite pendant quelques minutes.
La première séance peut durer dix minutes. Ensuite, tu seras en mesure d’allonger chaque séance, sans dépasser 30 minutes par session.
Avant et après chaque utilisation, il est nécessaire de nettoyer correctement l’oeuf de yoni et d’en changer complètement le cordon.
Quand et à quelle fréquence utiliser l’oeuf de yoni ?
Tu te demandes à quelle fréquence utiliser ton oeuf, et tu as raison ! C’est une question importante. Dans un premier temps, tu peux faire des sessions de 10 minutes deux à trois fois par semaine. Jamais plus d’une heure par jour au total.
D’ailleurs, pour les pratiques de type méditative, tu n’as pas besoin de l’insérer. Tu peux tout aussi bien le poser sur ton bas ventre et faire ta méditation de cette façon.
Comment faire sortir l’oeuf de yoni ?
Si ton oeuf est percé et équipé d’un petit trou permettant le passage d’un cordon adapté, alors il te suffira de tirer doucement dessus pour l’extraire.
Parfois, l’oeuf n’est pas percé. Ou alors le cordon a été perdu. Dans ce cas, et si tu as des difficultés à le ressortir, voici la marche à suivre :
- Place toi en position accroupie
- Fais quelques longues respirations abdominales, de façon à te détendre au maximum
- Relâche complètement la zone périnéale et insère tes doigts dans le vagin, toujours en position accroupie
- Tu peux essayer de “pousser” l’oeuf vers l’extérieur, tout en essayant de l’attraper du bout de doigts
La patience et la relaxation sont la clé. Toutefois, si ces étapes n’ont pas fonctionné, n’hésite pas à demander de l’aide à un-e partenaire avec qui tu es à l’aise. Si nécessaire, consulte un-e professionnel de santé.
💡 Est-ce que l’oeuf peut se perdre ? La réponse est non. Le vagin est une cavité fermée, qui communique avec l’utérus. Mais en dehors de l’accouchement, le trou du col de l’utérus n’est pas plus grand qu’une tête d’épingle. Pas de risque, donc !
Nettoyer son oeuf de yoni
On lit bien des choses dans les communautés Féminin Sacré, au sujet du nettoyage. Il faut bien faire la disinction entre :
- Le nettoyage réel
- La purification énergétique
Les deux sont complémentaires, mais surtout le vrai nettoyage est pri-mor-dial. Certaines me diront que l’oeuf ne nécessite pas une désinfection rigoureuse, au même titre qu’on ne nettoie pas le sexe de son partenaire avant un rapport. Mais il ne faut pas confondre un objet inerte qui peut traîner dans un tiroir, et un tissu vivant humain qui est lavé chaque jour ! D’ailleurs, on stérilise bien sa cup menstruelle avant utilisation, et on nettoie aussi ses jouets pour adultes… Il en va de même pour l’oeuf de yoni.
Quant à la purification énergétique (qui est une pratique spirituelle qui reste à démontrer), aucun problème : tu fais globalement ce que tu veux, tant que cela ne fait pas obstacle à la désinfection (on ne plonge pas son oeuf dans la terre entre deux pratiques sans lui faire subir un nouveau nettoyage rigoureux).
Enfin, attention aux produits lavants abrasifs, au pH inadapté à la pierre, ou encore à l’ébullition qui peuvent endommager l’œuf.
Les autres questions que tu te poses
Peut-on utiliser l’oeuf de yoni enceinte ou après une grossesse ?
Enceinte : c’est non. Si l’idée est de préparer ton corps pour l’accouchement, je te recommande plutôt le WinnerFlow qui te permettra de bien placer ton souffle. Car en vérité, c’est ça le plus important !
Après une grossesse, je te recommande d’attendre totalement la fin des lochies et que le col se soit bien refermé pour éviter tout risque d’endométrite. Avoir le feu vert de sa sage-femme est un plus ! Dans ce cas, je te recommande des séances courtes, en position allongée exclusivement. Et bien sûr, observe des conditions d’hygiène irréprochables.
💡 Comment savoir si mon périnée est tonique ?
Un petit test très simple : es-tu capable de “couper” le jet d’urine quand tu vas aux toilettes ? Si tu arrives à le couper plusieurs secondes, ton périnée semble très tonique. Si tu es capable de l’arrêter une seconde, il semble moyennement tonique. Si tu n’y arrives pas du tout, il est possible que ton périnée ait besoin d’être rééduqué et renforcé par des exercices spécifiques.
Y-t-il un age pour commencer la pratique des œufs de yoni ?
Cette pratique s’adresse uniquement aux personnes majeures ayant la possibilité d’un consentement libre et éclairé. A partir du moment où la personne est majeure et fait les choses en pleine conscience, les oeufs de yoni peuvent être utilisés tout au long de la vie.
Comment choisir son oeuf de yoni
Ca y est, tu as décidé de te lancer dans la pratique ! Il te reste à choisir l’œuf qui t’accompagnera dans cette aventure. Tu peux faire appel à ta sensibilité personnelle pour choisir celui qui te conviendra. Néanmoins, voici quelques informations qui t’aideront à te décider.
La forme de l’œuf de yoni
La taille :
Il existe généralement trois taille (S, M, L = petit, moyen, grand). Plus l’oeuf est gros, plus il est adapté à une pratique débutante.
- Taille S ou petit : adapté pour les expertes
- Taille M ou moyen : adapté pour les femmes nullipares (n’ayant pas eu d’enfant) ou ayant déjà débuté la pratique
- Taille L ou grand : adapté pour les femmes ayant eu un accouchement par voie basse et pour toutes les débutantes
Avec ou sans trou pour le cordon ? Oeuf percé ou non percé ?
La plupart des oeufs existent en deux versions : percé ou non percé. Le fait d’être percé permet d’y passer un cordon prévu à cet usage. N’utilise pas le premier fil venu qui traîne dans ta trousse de couture, pour des raisons d’hygiène et de compatibilité avec l’intimité 😅.
La présence d’un cordon pour retirer l’oeuf rassurera sans aucun doute les novices. Et même les moins nocives ! C’est un confort supplémentaire, tout simplement.
Néanmoins, si tu choisis la version percée, il faut veiller à deux étapes importantes :
- Le cordon est à usage unique. Il faudra donc en changer à chaque utilisation !
- Le trou est une zone dans laquelle les sécrétions vaginales et les (bonnes ou moins bonnes) peuvent s’engouffrer. Cet espace nécessite donc un nettoyage minutieux, éventuellement à l’aide d’un petit écouvillon que tu pourras réserver à cet effet.
Quelle pierre choisir ?
Cela va de “je le trouve beau” à “j’ai une bonne intuition avec celui-ci“, en passant par les vertus attribuées en lithothérapie (pouvoir guérisseurs des pierres).
Mais j’insiste : aujourd’hui, rien ne permet de prouver les bienfaits des pierres et si tu rencontres un problème de santé ou des troubles tels que le vaginisme, les dysbioses de la flore vaginale, il te faut avant tout consulter un-e spécialiste (gynéco, médecin, sage femme, psychologue…).
Oeuf de yoni en quartz rose
L’oeuf de yoni quartz rose de Yonifeel est en pierre naturelle non traitée et livré avec son cordon prévu pour l’usage interne.
Mon avis sur l’oeuf de yoni Yonifeel :
Celui que j’ai choisi chez Yonifeel, chez qui j’avais déjà testé le kit sauna vaginal. C’est mon deuxième oeuf en quartz rose ! Il faut dire que j’adore particulièrement cette pierre et ce qu’elle dégage 🥰.
Vertus du quartz rose :
- Apaisement émotionnel
- Favorise les relations avec les autres
- Adapté à la méditation
Tu peux te procurer l’oeuf de yoni quartz rose en cliquant ici.
Oeuf de yoni en améthyste
Une autre pierre facile à appréhender et que j’aime beaucoup.
Vertus de l’améthyste :
- Calme le mental
- Recentre l’esprit
- Pierre idéale pour la méditation
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Oeuf de yoni oeil de tigre
Parfaite pour se sentir protégée et avancer.
Vertus de l’oeil de tigre :
- Pierre de protection par excellence
- Améliore la volonté et la détermination
- Protectrice et équilibrante
Oeuf de yoni en aventurine
Idéale en accompagnement d’un travail de guérison sur soi-même.
Vertus de l’aventurine :
- Renforce l’estime et l’amour de soi
- Favorise la concentration
- Soulage la douleur
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Nettoyage énergétique et recharge de la pierre
Traditionnellement, il existe plusieurs moyens de purifier les pierres semi précieuses :
- Exposition à la lumière de la pleine lune
- Fumée
- Gros sel (sans contact direct, sinon la pierre se détériore)
- Amas d’améthyste ou autre quartz
Tu peux choisir la méthode qui attise le plus ta sensibilité. Si tu choisis la purification au sel, attention à ne pas y plonger la pierre directement. Dans ce cas, tu peux mettre du gros sel dans un grand bol, dans lequel tu places une petite soucoupe en verre par exemple. Et ensuite, tu places l’oeuf dans la soucoupe.
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