Le Trackle, c’est le dernier thermomètre intelligent qui te permet de pratiquer la symptothermie avec sécurité mais SANS prise de tête ! Si tu te demandes quel thermomètre ou moniteur de fertilité choisir pour pratiquer ta contraception naturelle (ou si tu veux favoriser naturellement une grossesse), tu es au bon endroit. J’ai testé le Trackle de Bivea Medical pendant un cycle entier. Et je te dis dans cet article ce que j’en ai pensé honnêtement (spoiler : je vais continuer à l’utiliser !).
Sommaire
Comment fonctionne le Trackle de Bivea Medical ?
Il s’agit d’un thermomètre à deux décimales qui s’insère par voie vaginale. Il est intelligent et connecté : tu l’insères le soir avant d’aller te coucher. Puis quand tu te réveilles le matin, tu le reposes sur sa base. Il se connecte alors en Bluetooth à ton smartphone. Et comme par magie, ta température se rentre toute seule dans l’application, aux côtés de tes autres observations.
Un petit mot sur la symptothermie
Si tu ne connais pas encore la méthode symptothermique, il faut quand même que je t’en parle. Cette méthode de planification familiale te permet de gérer ta contraception naturellement.
Mais ATTENTION, je ne parle pas ici de Ogino (encore appelée technique du calendrier, qui consiste à compter 14 jours après les menstruations pour définir une ovulation).
La véritable symptothermie requiert deux indices d’observation à mettre en corrélation (la température au réveil et l’observation de la glaire cervicale) et c’est ce qui en fait une méthode fiable et reconnue par l’OMS.
Si tu veux en savoir plus, tu peux lire mon article sur le sujet : Comment bien calculer son cycle menstruel ?
L’application smartphone Trackle
Pour transmettre tes températures, le Trackle fonctionne avec son application dédiée. Elle se base sur la méthode NFP de Sensiplan et est très facile d’utilisation, même pour une débutante.
1️⃣ Tu entres tes observations de glaire cervicale à la fin de la journée (grâce aux petites légendes dans l’application, on se repère très vite).
2️⃣ Tu insères le Trackle, qui s’occupe pour toi de prendre la bonne température basale dans les conditions idéales.
3️⃣ Le lendemain au réveil, tu rinces ton Trackle sous l’eau. Puis tu le reposes sur sa base. Il se connecte alors en Bluetooth à ton téléphone et transmet la température à ton téléphone.
✅ L’interprétation du cycle menstruel se fait au jour le jour, dans les règles de l’art de la symptothermie ! Tu peux donc t’en servir pour favoriser une grossesse, mais aussi comme contraception naturelle fiable et naturelle.
Et pour une fois, on ne pourra pas reprocher à la méthode d’être contraignante au départ.
5️⃣ Une fois que ta fenêtre de fertilité a été fermée, Trackle pourra ouvrir un nouveau cycle menstruel lors de tes prochaines menstruations.
Mon expérience avec ce thermomètre connecté pour la symptothermie
C’est pas le tout d’être enjouée à l’idée de tester le Trackle, encore faut-il le tester ! Et crois-moi, même après dix ans d’observations de mes cycles menstruels, j’étais mitigée au départ.
Premier contact avec le Trackle
D’abord, je voudrais dire quelque chose à propos de l’aspect connecté du thermomètre.
Mettre un objet électronique dans mon vagin 10 à 15 nuits par cycle, c’était clairement très déstabilisant pour moi (imagine je me met à capter la 5G depuis mon entrejambe, comme ça ?! Angoisse).
Mais finalement, une fois que j’ai tenu le thermomètre dans ma main, j’ai été tout de suite rassurée :
- Le thermomètre est plus petit que ma cup. Son aspect est doux et pas du tout cheap. Ca inspire plutôt la confiance à ce niveau !
- Pas besoin de maintenir la connexion Bluetooth la nuit : le Trackle peut garder plusieurs température en mémoire et attendre la connexion le lendemain matin. Tu peux donc éteindre ton téléphone la nuit et dormir sur tes deux oreilles sans peur que ton vagin se transforme en récepteur 5G.
- L’entretien se fait principalement à l’eau car il s’agit de silicone médical. Mais si besoin, il est possible de le nettoyer avec un savon doux ou de l’alcool isopropylique 70%.
L’application Android et iPhone dédiée, pour la pratique de la symptothermie
Le problème avec ce genre d’application mobile, c’est qu’il s’agit souvent de grand n’importe quoi. Soit l’application est clairement peu ergonomique (quand le service consommateur ne t’insulte pas à moitié en commentaire de l’appli… ça s’est déjà vu 😅), soit l’algorithme ne répond pas aux critères de la sympto et ne propose finalement qu’une grossière méthode du Calendrier très peu fiable.
Mais heureusement, le Trackle se lie avec son application dédiée et celle-ci est parfaitement safe et fiable (et le service consommateur est VRAIMENT très sympa ♥).
✅ A la première installation, on me laisse le choix de partager ou non mes cycles, mais toujours de façon anonyme. Et une fois que l’appareil arrive en fin de vie, ces données seront détruites dans tous les cas.
✅ Ensuite, il y a une petite opération rapide qui permet de lier TON trackle à TON smartphone. Là aussi, pas de fuite possible des données.
👉 Enfin, j’ouvre l’application. Pas spécialement de surprise ici, je retrouve tout de suite mes repères par rapport à la méthode symptothermique (ouf, on a évité la piètre méthode Ogino… 😍).
Je vérifie sur mon cyclo la date de mes dernières menstruations, et j’ajoute tout de suite mes observations de glaire pour le jours en cours et les précédents.
✅ Quant au suivi des symptômes et observations problématiques, l’application va à l’essentiel pour des raisons de méthodologie. Pas de fioritures, on est vraiment dans la méthode NFP : glaire, col, rapports et observations techniques. Pour moi tout est ok !
Conclusion après un mois d’essai du Trackle
J’observe mes cycles depuis plus de dix ans (dont huit en symptothermie). J’ai testé la méthode papier, différentes applications et j’ai toujours été relativement contre les moniteurs de fertilité.
Mais après une grossesse, un allaitement non écourté et 3 ans sans nuits complètes, j’ai du me rendre à l’évidence. J’avais beau dormir avec mon bon vieux thermomètre sur l’oreiller, je n’arrivais plus à prendre ma température le matin. (Fatigue : 1 – Thermomètre : 0 😑).
Du coup, le Trackle m’a permis de reprendre la symptothermie avec joie et facilité. Et crois-moi, la joie et la facilité, dans le quotidien d’une maman entrepreneure, c’est pas du luxe 😂 Le fait d’y penser le soir avant le coucher et non plus au réveil a été un vrai changement pour moi.
Le Trackle tient bien compte des températures problématiques et je me suis sentie sécure. En ce sens, il me parait totalement adapté même pour les femmes qui débutent avec la symptothermie, avec ou sans conseillère. Bien sur, je ne saurais que conseiller l’accompagnement avec la conseillère, qui permet d’améliorer la fiabilité de la méthode et de mieux comprendre son propre cycle menstruel.
Comment obtenir le Trackle ?
Je t’offre un code promo pour que tu puisses bénéficier de 5% de remise sur ton Trackle 😍 : MOONFLOW5
remplaçable pour faciliter le retrait de l’appareil
Clique sur la version de ton choix :
– Version non trouée (comme celle que j’ai)
– Avec un trou et de la ficelle à changer à chaque usage (pour des raisons d’hygiène).
L’expédition est plutôt rapide et le colis est bien emballé, de façon sobre et discrète.
Si tu as encore des questions sur le dispositif, tu peux me contacter par email à marjorie@mymoonflow.fr et je me ferais une joie de te répondre. Tu peux aussi consulter la F.A.Q ci-dessous.
F.A.Q. à propos du Trackle
Peut-on utiliser le Tracker à l’arrêt de la pilule ?
A partir du moment où tu as un cycle menstruel, tu peux l’utiliser sans problème. L’ovulation revient avant les premières vraies menstruations, tu peux donc utiliser le thermomètre connecté pour suivre le retour de ta fertilité.
| Lire aussi : Comment arrêter la pilule sans effet rebond ?
Est-ce compatible en post-partum ou allaitement ?
L’application ne comporte pas de mode allaitement mais tu pourras tout à fait t’en sortir avec l’aide d’une conseillère. Une fois que le retour de couche est revenu par contre, la questions ne se pose plus puisque tu repasses sur l’algorithme de base.
Est-il possible de stériliser le thermomètre ?
Parce que les praticiennes de la symptothermie ne sont pas à l’abri d’une mycose ou autre problème génital, il est possible de désinfecter le thermomètre. Mais attention, ce n’est possible qu’un nombre de fois limité pour ne pas l’abîmer. Dans ce sens, si tu es souvent sujette aux infections, il vaut peut-être mieux passer sur un dispositif tout simple comme le cylotest lady (avec lequel tu bénéficies de -10% grâce à mon code MOONFLOW10 💕).
